IJsbad • Sauna • Roodlicht
Recovery Studio – Eindhoven
Sauna, ijsbaden en roodlicht. Alles voor recovery onder één dak.
Goede begeleiding. Toegankelijk voor iedereen.
GRIT Recovery
COMING SOON…
Opening – November 2026
Wat is GRIT Recovery?
Recovery studio.
GRIT Recovery is de recovery studio in Eindhoven. Een plek voor mensen die actief willen werken aan hun gezondheid, herstel en prestaties. We combineren sauna, ijsbaden en roodlichttherapie onder één dak.
Wij vinden dat recovery net zo vanzelfsprekend moet zijn als bewegen, gezond eten en voldoende slapen. In de topsport is herstel al jarenlang een vast onderdeel van de routine. Met GRIT. maken we recovery toegankelijk, zodat iedereen het structureel onderdeel kan maken van een gezonde leefstijl.
Daarom maken we recovery praktisch en makkelijk in te passen in je week. Start je dag met een sessie, kom langs na het sporten of werken, of plan recovery bewust in op een rustdag. Geen traditionele wellness waar je uren voor uittrekt, maar korte en effectieve sessies waar je eenvoudig voor binnenloopt. In een half uur combineer je sauna, ijsbad en roodlicht in één complete recoveryroutine. Zo wordt herstel een vast onderdeel van je routine.
Je krijgt een herstelprotocol dat aansluit bij jouw doelen en routine. Zo weet je welke faciliteiten je kunt gebruiken, hoe je ze inzet en waarom. Verandert je doel of trainingsplan? Dan verandert je protocol met je mee.
De drie pijlers van GRIT
Warmte. Koude. Licht.
Finse sauna
De droge hitte van een traditionele Finse sauna is een van de best onderzochte herstelmethoden. Onderzoek laat voordelen zien voor hart en bloedvaten en laat zien dat regelmatig saunagebruik het uithoudingsvermogen en de VO₂ max kan verbeteren.
IJsbaden
Een ijsbad brengt je lichaam direct in de actiemodus. Je maakt adrenaline vrij, je bloedvaten trekken samen en je interne kachel gaat aan. Onderzoek laat zien dat ijsbaden spierpijn en ervaren vermoeidheid kunnen verminderen en zorgen voor meer alertheid en focus.
Openingsactie
EAT. SLEEP. TRAIN. RECOVER. REPEAT.
Recovery studio in Eindhoven. Sauna, ijsbad en roodlicht onder één dak. Maak recovery een onderdeel van je routine en meld je aan voor onze openingsactie.
Alles voor een complete ervaring.
Recovery protocol
Een herstelprotocol dat aansluit bij jouw doelen en situatie.
Elektrolyten
Vul na je saunasessie de verloren zouten aan en ondersteun je herstel.
Koffie en thee
Een goede kop koffie of thee, voor of na je sessie.
Kluisjes
Berg je persoonlijke spullen veilig op tijdens je bezoek.
Douches
Spoel je af voor een frisse en hygiënische herstelervaring.
Eenpersoons kleedkamers
Privacy en comfort tijdens het omkleden voor een ontspannen start van je bezoek.
* Badkleding is verplicht
* Neem een eigen handdoek en hangslotje mee
Recovery met een plan.
Onze protocollen combineren sauna, ijsbad en roodlichttherapie in een logische en wetenschappelijk onderbouwde volgorde, afgestemd op jouw leven en doelen. Zo weet je precies hoe je het meeste uit jouw sessie haalt.
Voor wie is GRIT Recovery?
Sporters
Verminder spierpijn, ondersteun je herstel en haal meer uit je training.
Werkenden
Verminder stress, laad mentaal op en begin de (volgende) dag met meer focus.
Gezondheid & vitaliteit
Investeer in je gezondheid. Voel je fitter, energieker en sterker.
Drukke levensstijl
Creëer een moment van rust en herstel voor jezelf in een volle agenda.
Waarom voor ons kiezen?
Uniek aanbod
Sauna, roodlicht en ijsbaden op één locatie
Kennis & begeleiding
Krijg een voorgeschreven protocol
Verbeter je welzijn
Ervaar een boost in je fysieke en mentale gezondheid.
Gemakkelijk
Makkelijk in te passen in je wekelijkse routine.
Neem contact op!
We zijn er om je te helpen! Neem gerust contact met ons op voor meer informatie over onze diensten en hoe we jou kunnen ondersteunen.
- 06-14427028
- info@gritrecovery.nl
- Scherpakkerweg 10, Eindhoven, Nederland
- grit.recovery
Openingstijden
Maandag:
Dinsdag:
Woensdag:
Donderdag:
Vrijdag:
Zaterdag:
Zondag:
Gesloten
17.30 – 21.30
08.00 – 21.30
08.00 – 21.30
08.00 – 21.30
08.00 – 16.00
08.00 – 16.00